Re: 미네랄이 구체적으로 몸 어디에 좋은가요?
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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 1,124회 작성일 23-07-21 14:33본문
Ca :우리가 건강한 몸을 유지하기 위한 필수적 미네랄 중 한 가지 (뼈,근육 건강 유지) Mg: 에너지 생산과 단백질 형성, 세포복제를 포함한 세포기능에 중요. Na: 체내의 수분 평형 조절에 관여, 산과 알카리 균형에 필수적 요소. 칼륨과 더불어 세포의 물질교환역할 K : 칼슘, 인 다음으로 많이 존재하는 미네랄. 신장기능 향상, 혈압을 낮추는 작용 ▪ 미네랄은 몸의 구성성분중 4%에 불과할 정도로 매우 작은 비중을 차지해 그동안 중요성이 간과되어 왔습니다.그러나 이 미량의 미네랄 중 한가지라도 부족하다면 우리 몸은 제 기능을 못하고 병들게 됩니다. 또한 미네랄은 인체내에서 절대 합성 될 수 없어 외부에서 필히 공급해 주어야 하기 때문에 더욱 중요합니다. ▪ 미국 연구결과 // 미네랄과 다른 영양소간의 상관관계에서 "미네랄이 충분히 공급되지 않으면 미타민은 인체에서 아무 역할을 할 수 없다고 결론 내리고 있다." 단백질이나 지방 같은 다른 영양소도 제 기능을 다 하려면 촉매역할이나 효소역할을 하는 미네랄이 필수 적이다. ▪ 세계 인구의 1/3이 미네랄 결핍으로 고통 받고 있으며, 미네랄 부족은 성장기 아동의 정신적, 신체적 발육부진은 물론 지능지수까지 15%나 떨어뜨리고 있다고 유니세프가 경고 하였습니다.  |
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